Ahoj, vítám vás u prvního newsletteru roku 2026!
Aktuality
- Nový díl podcastu shrnuje moje lekce z knihy "Fooled by Randomness" od Nassima Taleba.
- Talebovy knihy byly jedny z nejdůležitějších, které jsem minulý rok četl. Pokud jste ještě neměli čest, rozhodně doporučuji celou jeho Incerto sérii (Fooled by Randomness, Black Swan, Antifragile, Bed of Procrustes, Skin In The Game). Pokud jste četli pár let zpátky, doporučuji znovu (tohle bylo moje druhé čtení).
- Od podzimu minulého roku intenzivně pracuji na projektu vlastního gymu. Je to něco k čemu spěju už pár let a nyní se konečně naskytla příležitost. O všem budu informovat.
Trénink jako bod kontroly
K tomuto zamyšlení mě inspiroval skvělý článek a citát od Marka Twighta:
Jak může princip nalezený v extrémním horolezectví posloužit v běžném životě?
Naše příprava - v kontextu zdraví pohyb, trénink, strava - je často jedna z mála věcí, které skutečně můžeme kontrolovat. A nemusíme být nutně extrémní sportovci. Větší vypětí, stres, náročné období. To jsou věci, které sice fyzická kondice a zdraví nutně nevyřeší ale rozhodně mohou pomoct. A ještě silnější je negativní konotace - nedostatek energie nebo dokonce zhoršené zdraví spolehlivě udělají špatnou situaci ještě horší.
Ve světě, který je dynamický, úplně ho nechápeme a nedokážeme předvídat se ideálně chceme připravit tak, abychom byli schopní vyrovnat se s co největším množstvím situací, které může život přinést. Přeneseně na zdraví - pokud nevíme proti čemu chceme dělat prevenci, vyplatí se uvažovat o prevenci, která pokryje drtivou většinu negativních projevů například stárnutí.
Krom toho trénink není jen prevence - nezabraňuje jen "neviditelnému" nebezpečí v budoucnu ale pomáhá i právě teď. Skrz energii, schopnosti a v neposlední řadě, vzhled. Nassim Taleb použil v jiném kontextu výraz "agresivní prevence" - představ si pojišťovnu, která ti nejen dá peníze když ti shoří dům ale zároveň ho každý rok vylepšuje.
Díky a těším se příště!
